獲得一種壓力和焦慮攻擊。|在任何水平瑜伽，你可能 開始 注意到好處快速。 在一個 檢查中，人增強了他們的靈活性僅八 月 接近 35% 剛剛之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與標準緩解不適的伸展運動一樣好}並改善有的人的流動性減少 再 疼痛。美國學院的醫生推薦�